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别担心!这样做你会越做精力越充沛

作者:小幺女 时间:2016-06-22 14:00:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

6、腿部拉伸运动:

双腿分开,上身下倾至水平,左手从背后绕过扶住右侧腰部,右手顺着左腿往下压,维持20秒,然后换边。

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