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来回动三下彻底告别蝴蝶油

作者:小幺女 时间:2016-05-28 16:19:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

动作三:俯身双手哑铃后屈伸

动作步骤:屈膝俯身,双手各持一个哑铃,背部几乎与地面平行,目视身体前下方;双手上臂紧贴身体,前臂向后屈伸,直至手臂完全伸直。

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