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床上这么动让宅女越宅身材越好

作者:小幺女 时间:2016-05-27 15:31:16 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

温馨提示:

宅女虽好,但也不宜一整天都闷在房间里面只对着电脑,需多活动活动自己的身体,哪怕是做一些拉伸关节的运动也好。切忌,久坐超过一小时就应该走动走动,可以让全身血液循环,更能防止腹部脂肪堆积。

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