跳芭蕾好处多？这些功效你意想不到
文章导读
芭蕾=最新的减肥法
芭蕾是一种非常好有氧运用，跟普拉提一样，适合所有人群作为减肥、塑型的手段之一。
跳芭蕾能锻炼什么
芭蕾舞中最锻炼的就是我们全身的肌肉和身体协调性了，当你为了做出漂亮的姿势而努力时，全身也在燃烧着热量，肌肉都会跟着紧张起来，一堂芭蕾课下来，燃脂的效果必然不错。
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