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这些健身动作90%的人都会做错

作者:小幺女 时间:2016-05-21 17:27:13 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

杠铃弯举

这个太多人做错

弯举时上臂尽量保持不动

肘部保持位置固定

不要前后跟着晃动

那样是没效果的

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