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健身别成狂 运动过度的7个表现

作者:北晓博 时间:2014-10-14 09:56:18 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

7、感到精神压力

健身和运动的初衷是缓解压力,使身心愉悦,如果运动之后感到身心不能放松,反倒感觉身心俱疲。应该及时自我调节,减小运动量。

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