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长期坚持跑步 对身体有13个益处

作者:1香米 时间:2014-07-16 01:31:32 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

长期坚持跑步 对身体有13个益处(2)

2、颈部、肩部、脊椎:

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

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