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晨起10分钟力量训练 精神饱满一整天

作者:琦雨 时间:2014-05-08 18:02:37 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


晨起10分钟力量训练 精神饱满一整天(6)



练习6:登山

时间:30秒

主要目标:有氧,腿部,腹肌

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