一周达到三小时注定会美得冒泡
文章导读
2、户外瑜伽：
在户外草地上或竹林边或者是河水边，铺上一块听着缓和优美的音乐，穿着透气清爽的瑜伽服；跟着音乐缓缓摆动自己的身体，时而像猫，时而像鸟，全方位的拉伸自己的身体。无形之中，你会渐渐感觉自己已经远离喧嚣的城市，忘记生活的烦恼，进行一次清新脱俗的心灵洗涤。
户外瑜伽洗涤心灵
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