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跑步后最应该吃的3种水果

作者:yj520 时间:2016-09-26 11:49:10 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

4.不贪吃冷饮

运动时会损失大量热量,急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态,贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。

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