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跑步后最应该吃的3种水果

作者:yj520 时间:2016-09-26 11:49:10 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

橙子

橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分,还含有丰富的维生素C、钙、镁、钾、β-胡萝卜素等物质,补充水分的同时补充跑步时的肌肉损伤。

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