饭后四步运动，远离胃病不是梦
文章导读
注意事项：每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机，蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象正是乞丐蹲的最好功效，浊气下降自然打屁，千万不可忍屁不放。蹲的过程中有脚麻现象乃属正常，日久功深自然不会，且增加脚力，疏通经脉。饭后蹲十五分钟后，再配合缓慢经行，甚合养生之道。此法至简，但功效卓著，贵在坚持，必有奇功。
相关文章
相关问答
- 为什么吃过饭后运动会小腹痛？3948阅读
- 饭后发生左下腹疼痛是什么原因？4324阅读
- 最近一段时间饭后反胃是怎么回事？4048阅读
- 饭后喝茶叶茶能够减肥吗？4192阅读
- 汤药饭前吃还是饭后吃更适合？4619阅读
- 饭后吃药的最佳时间是什么？3150阅读
- 饭前还是饭后吃药好呢？3544阅读
- 吃药应该饭前吃还是饭后吃？3670阅读
- 为什么吃完饭后会有恶心？3421阅读
- 一般吃完饭坐着会胖吗？3267阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4743阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3101阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3711阅读
- 生疮该怎么办呢？3351阅读
