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每天1动作至少让你长寿10年

作者:杨璐璐 时间:2016-05-20 10:06:52 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


三、人为什么会缩筋



人从出生到死亡,身体的筋经,在不停的改变。筋经的萎缩是导致人体病痛的一个原因,那么为什么出现筋经萎缩了?


1.长期不运动怎筋缩,现在生活条件好,工作内容也和古代出现巨大差异。现代人主要以坐班为作用上班方式,并且懒与运动,长期如此导致身体筋经得不到锻炼,出现筋缩,导致疾病。


另外,现代人的交通方式众多,也不在需要走路,这更加加重了不运动的现象。


2.衰老导致筋缩,衰老是人不可避免的一个问题,我们只有延缓衰老,却不能够阻止这种现象的发生。一般随着年龄的增长,导致筋经出现纤维化,粘连,怎后和肿胀,这样导致老年的筋经萎缩。


3.外伤和不良行为导致筋缩,一些意外会伤及人体的骨骼,导致筋经受损,虽然经过治疗,但因为存在伤害,导致筋经不能继续生长或不能够拉伸,导致筋缩。


过度劳累和运动前没有拉升筋骨,导致筋经是受损,在后期不能筋经不能得到拉伸,还会导致筋缩。


四、拉筋运动有哪些


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