运动成瘾人变笨
“生命在于运动”,它能塑造我们强健的身体,增强我们抵抗疾病的能力。然而,对人体而言,运动也是有极限的,一旦超过了这个限度的,对人可能非但无益,反而会有害了。
最近,美国神经科学家在研究中发现,那些运动成瘾的老鼠的大脑反应比运动量正常的老鼠迟钝。
由此,浙江医院神经内科陈林辉医师指出,“运动虽然对大脑有益,但也应该适可而止。”过量运动时,由于人体消耗了大量的能量,为防止能量进一步消耗而出现机能抑制,这时人们会感觉极度疲劳,浑身无力,大脑反应减慢。
如果长期进行过量运动,机体的“保护性抑制”机能敏感性下降,使大脑机能受损,其表现的症状主要有:注意力不集中、失眠、健忘等等,长此以往将会对人体的健康造成极大的伤害。