网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 运动养生 >> 运动常识 >> 正文

四大饭后运动的不良反应

作者:刘志文 时间:2013-12-11 14:19:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

饭后运动是我们常见的,尤其是现在有很多人,都是喜欢在吃饭后进行一些运动,那一般都是以走路为主,这样对助于身体消化,有着很大帮助,不过对这样的运动,很多人也都是质疑,它对人体健康有没有危害呢,因此吃饭后运动到底好不好,也成为了现在的一个话题。

那饭后运动怎么样,很多人都不是很清楚,因此我们也都是要多加的了解,这样才会知道,是否在吃饭后进行一些运动,虽然运动对增强体质,改善身体各方面问题有帮助,但是这样的方法,适不适合饭后进行呢。

饭后运动好不好?

饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫