走路的好处超乎想象，只是知道的人太少了！
文章导读
提升身体健康
剑桥大学2015年的一份研究报告指出，每天20分钟的健步走能够降低16-30%的早死风险。20分钟的健步走就可以让一个人的活跃度从“不活跃”变为“中等活跃”了。
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