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男人的福利!中医一个动作轻松赶走肾虚

作者:yj520 时间:2016-11-21 18:31:16 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

男人的福利!中医一个动作轻松赶走肾虚(2)

四、每天腰部按摩

两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

五、每天打太极

练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

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