花菜煨竹荪珍宝蟹的做法

作者:养生专家  时间:2013-06-09 00:00:00  来源: 大众养生网

喜欢吃珍宝蟹的朋友,不能错过这道花菜煨竹荪珍宝蟹的做法,除了珍宝蟹是日常生活中比较难买的食材,其它材料都是日常生活中的常见食品,具体做法如下:


一、材料:


珍宝蟹1只、花菜50g、西兰花50g、竹荪20g、熟火腿片5g、葱20g、姜块20g、料酒40ml、盐2g、汤1000ml


二、花菜煨竹荪珍宝蟹的做法:

花菜煨竹荪珍宝蟹的做法

1、珍宝蟹洗净切块。


2、竹荪用温水泡软,洗去杂质。


3、葱打结,姜切块。


4、用大砂锅,放入火腿片与蟹块、葱结、姜块、花菜、竹荪、料酒、汤、盐,搅拌均匀。


5、烧沸沙锅中的汤后改用微火煨30分钟即可。


三、提示:


花菜很易熟,若是不喜欢吃软软烂烂的花菜,可以在出锅前几分钟时再下入花菜,这样就不会使花菜煮得过软。

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