葱香黄花鱼的做法 营养丰富回味不尽

作者:养生专家  时间:2013-05-05 00:00:00  来源: 大众养生网

 

黄花鱼的营养丰富,是我国家庭饭桌上面常见的一道鱼相关的菜,一般较小的黄花鱼我们习惯于油炸,而一斤以上的较大的黄花鱼怎么做更好呢?今天小编就为大家介绍一道葱香黄花鱼的做法,此做法一定会有你想不到的美味。

 

葱香黄花鱼材料:

 

原料:鲜黄花鱼750克,香葱叶400克,鸡蛋1个,淀粉50克,地瓜松(将地瓜切成细丝,冲洗干净,然后入六成热的油锅中火炸1分钟左右至酥脆)200克。

 

调料:日本辣酱油(可用海鲜豉油代替)2克,盐2克,味精2克,白糖3克,料酒4克。

 

葱香黄花鱼做法:

 

1、黄花鱼洗净,身上摸盐,腌20分钟,用纸巾擦净上面的水,上锅煎两面金黄

 

2、锅内少许油,放葱姜爆香,加少许生抽,老抽少许清水烧开

 

3、锡纸卷个口袋,把鱼以及锅内的汤放进,封口,上锅大火蒸3分钟

 

4、盘底放葱丝,摆上鱼,浇上汁

  

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫