豆腐家族让你吃出美翘臀

作者:养生专家  时间:2013-07-03 00:00:00  来源: 大众养生网

豆腐家族让你吃出美翘臀

你知道有多少MM在为自己的身材而苦恼吗?即便有个好身段,臀部不翘那可是硬伤。假如你有一个丰满的臀部,即便是个丑女也会有个漂亮的身体,翘臀是一个魅力指数,爱美你还不马上来看看我的翘臀小秘密!

臀部的圆翘,自然会带动身材曲线的窈窕。想知道最简单有效的美臀法么?先去超市买块豆腐吧!

如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以,千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。朝九晚五的上班族,因久坐办公室不常运动,脂肪渐渐累积在下半身,这样容易造成臀部下垂。

而真正造成臀部下垂的最重要诱因,还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道,若摄取了过多的动物性脂肪,就很容易在下半身囤积,进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因,就让我们先从一日三餐着手,注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐,就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹制方法可谓多种多样,可以凉拌、红烧、炖煮等,花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷,除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等,现在更有豆腐新新类的出台,比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外,用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。

不知道爱美的你,对于我的这个翘臀的小秘密感兴趣吗,那就赶紧试试看那!

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