鲜淮山的做法大全

作者:养生专家  时间:2013-03-03 00:00:00  来源: 大众养生网

 

淮山不仅味道鲜美,同样也具有药用的价值,可以健脾补肺,强身健体;那淮山的做法都有哪些呢?小编这就为大家介绍几种适合在这干燥的冬季食用的鲜淮山的做法,一起来学习一下吧。

 

淮山木耳炒灯笼椒

 

材料:

 

鲜淮山150克,灯笼椒1个,木耳5朵,蒜末适量,姜末适量,盐适量

 

做法:

 

1.鲜淮山洗净切薄件,然后放进淡盐水中浸泡。

 

2.灯笼椒洗净后切丝。

 

3.木耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。

 

4.锅内放少量油,烧热后加入蒜末和姜末,爆香后加入鲜淮山、灯笼椒和木耳炒均炒熟。

 

5.加入适量盐调味即可。

 

淮山猪骨汤

 

材料:

 

鲜淮山1斤许,猪尾骨1块,胡萝卜1根,盐适量

 

做法:

 

1.将淮山去皮切块,红萝卜切块。

 

2.猪骨头切块。

 

3.所有材料入锅加水烧开,文火慢煮2小时下适量的盐调味。

 

淮山响螺炖排骨

 

材料:

 

排骨500克 淮山30克 枸杞15克(约30粒)桂圆4颗 干响螺片50克 大葱3节 姜6片 盐1茶匙(5克) 清水3L

 

做法:

 

1、干响螺片放入清水中浸泡3小时左右。

 

2、将排骨洗净放入锅中,倒入清水3L,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。

 

3、与此同时,将泡软的响螺片,放入锅中,倒入清水和大葱节,大火煮开后,转中火煮3分钟。

 

4、将淮山,枸杞,桂圆用清水冲洗一下。再用刀轻轻的将桂圆皮,磕出小口,以便在煲汤锅中中,桂圆的味道更浓。姜去皮切成大片。

 

5、将淮山,枸杞,桂圆,姜片,和煮好的响螺片,倒入撇净浮沫的汤中,盖上盖子,转为小火煲至2小时。

 

6、2小时后,将盖子打开,改成大火继续煮5分钟,为了使汤更加浓郁,最后调入盐饮用即可。

 

小诀窍:

 

1.由于削鲜淮山皮时,淮山会渗出有刺激性的汁液会让手部发痒,所以一定要戴上手套来处理淮山。

 

2.将鲜淮山会淡盐水浸泡淮山就不会变黄。

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