很多人喜欢引用蔬菜水果榨的汁液，特别是在夏天可以清凉避暑，蔬果汁有5个最佳的伴侣。
凉白开（或纯净水）：有些蔬菜水果很容易榨汁，但对于水分较少的胡萝卜、苹果等，恐怕就要加水辅助榨汁了。而且，对于吸收能力较弱的儿童，太浓的蔬果汁也需加水稀释饮用。
蜂蜜：有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口，比如芹菜、胡萝卜，这时候你可以加蜂蜜来调节口味，一则蜂蜜本身也是营养丰富的养颜佳品，二则它不会像糖那样使人发胖。
冰块：冰过的蔬果汁味道鲜美，口感更好。
柠檬汁：除了调节口味之外，柠檬汁的最大功用是不让蔬果汁氧化变色。
薄荷叶：这个清爽“精灵”是蔬果汁的贴身伴侣，任何组合里放进几片薄荷叶，既添口感，又添美感。
蔬果汁搭配以上5种伴侣，不仅味道会更鲜美，营养也会更充实。
血糖高的人是可以吃石榴的，因为石榴有降血脂和降血糖的作用，石榴含有丰富的人体所需要的营养成分，而且石榴还能帮助人体的消化，又抗胃溃疡软化血管和降血糖血脂的作用，
苹果中含有大量的食物纤维，进食后能够吸收大量的水分，同时还能够减少人体对其他糖分的吸收，从而起到控制血糖的作用，樱桃能够分泌出一种类似与胰岛素的物质，可以治疗血
梦正在实现问#我现在刚怀孕三个多月了，医生说我要多食用一些含有维生素B1的食物，有利于宝宝的健康，于是我想知道有哪些食物是富含维生素B1的呢？大众养生网小编解答
微笑着悲伤问#我现在再喝养胃的中药，一点也不愿意喝了，但是为了自己的身体还得喝，想尽快恢复身体，只有坚持喝中药，喝中药哪些食物蔬菜对喝药好呢？大众养生网小编解答
今夜谁无眠）问#我最近这段时间每天都会进行汗蒸，感觉汗蒸身体都会比较舒服，而且精神也比较好，我有时候汗蒸后都会吃水果，不知道这样好不好。大众养生网小编解答：汗蒸
—夜ヽ醉残花问#最近儿子身体不太好就带他去看了中医，医生开了几贴药来吃，可是孩子又很爱吃水果，时间总会碰在一起，请问，喝中药后能正常吃水果吗？大众养生网小编解答
