怎样不运动也能快速有效的减肥?

女,32岁,我平时喜欢暴饮暴食,身材特别肥胖,想要减肥,但是不想做运动,怎样不运动也能快速有效的减肥?

医生回答

谢洋春  主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

不运动也能快速有效的减肥,可以通过控制饮食的方式改善,也可以到正规的医院做抽脂手术减肥。平时饮食要清淡,不可以吃油腻的以及辛辣刺激性的食物,同时营养还要均衡,避免轻断食。如果自身较肥胖,也可以通过抽脂的方式,能够将身体内多余的脂肪抽出。


陈华夏  副主任医师  整形外科 山东省立医院 

不运动也能快速有效的减肥通常可以采用吸脂的方法。吸脂是在身体的肥胖部位做一个小切口,利用仪器击碎脂肪,采用负压的原理将脂肪均匀的吸出来,因为吸掉的是脂肪而不是水分,具有快速减肥且不易减反弹的效果。术后注意局部的清洁卫生,避免辛辣刺激的食物,避免剧烈的运动。