减多少卡路里瘦一斤?

女,36岁,听说燃烧身体的卡路里能够达到减肥的效果,我也想要尝试,减多少卡路里瘦一斤?

医生回答

谢洋春  主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

减4000卡路里一般可以瘦一斤。想要燃烧身体的卡路里,可以通过做运动的方式来改善,能够将身体内的堆积脂肪快速分解,也可以使体内的卡路里减少。运动减肥效果不理想的,可以到医美医院通过当前比较流行的吸脂手术来减肥,能够缩短减肥周期,还可以保证减肥效果。


白明  副主任医师  整形外科 中国医学科学院北京协和医院 

一般减4000卡路里瘦一斤,但具体的需要根据个人的体质而决定。如果想要尽快的瘦身,也可以通过医美的方法改善,比如埋线减肥。主要是通过人体可吸收的胶原蛋白线,在皮肤穴位部位刺激穴位,从而减少食物的摄入,达到减肥和塑身的效果,让身体看起来更加协调和美观。