怎样节食减肥最有效健康？
女，35岁，身体肥胖的问题比较严重，想要通过节食的方式减肥，怎样节食减肥最有效健康？
医生回答
无论采取什么方式节食减肥对健康都没有好处，因为节食会导致身体的营养缺乏，还会影响到内分泌的正常。想要减肥最好通过科学合理的方式来操作，比如做水动力吸脂手术或关键溶脂手术等方式，能够将身体内的多余脂肪抽吸出来，使身体变得更加苗条。
通常每天控制饮食量，多吃一些新鲜水果和蔬菜，减少高热量以及高脂肪的食物摄入，节食减肥最有效健康。但是结石只能达到辅助的作用，并不能尽快的去除脂肪，如果想要尽快瘦身，可以通过溶脂针的方法改善。主要是通过注射的方式，将溶脂针注射在脂肪堆积的部位，可以把多余的脂肪分解，让身体细胞吸收排出体外。