如何减肥快速有效18岁以下？
女，17岁，我的体重出现了明显的上升，导致我现在变得比较臃肿，如何减肥快速有效18岁以下？
医生回答
18岁以下减肥快速有效方法有运动，也可以通过控制饮食的方式来改善，都可以达到减肥的目的。在运动的过程当中，不仅可以打大强身壮体作用，有利于体内脂肪得到燃烧，从而达到减肥目的，如果想要快速的减肥，还需要等到成年之后通过做吸脂手术的方式来改善。
18岁以下快速有效减肥，在饮食上需要调整，可以通过运动锻炼达到减肥效果。在饮食上不要大量摄入高热量或者是垃圾类的食品，不能起到减肥效果，很有可能会引起身体肥胖症状加重。通过跑步或者是跳绳，在运动过程中能够加速体内的脂肪燃烧。