黑巧克力真的可以减肥吗？
女，39岁，我的身体出现了肥胖的问题，导致我现在有些自卑，朋友推荐我吃黑巧克力的改善，黑巧克力真的可以减肥吗？
医生回答
黑巧克力真的可以减肥，对于减肥有一定的辅助作用。主要是因为黑巧克力的热量比较低，在吃了之后可以增加自身的饱腹感，同时也可以加快人体的新陈代谢，对于减肥有一定的辅助效果。单纯吃黑巧克力达不到减肥的目的，也可以到医疗机构注射溶脂针或者是射频溶脂来改善。
黑巧克力真的可以减肥的，但效果不是特别的明显。想要减肥可以通过有氧运动和规律饮食，比如每天坚持慢跑或者是游泳一个小时以上，能够起到燃烧脂肪的作用，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。必要的情况下，也可以通过抽脂手术的方法快速减肥。