晚上减肥可以吃苹果吗？
女，38岁，我平时特别喜欢吃苹果，现在正在减肥阶段，想晚上吃，担心会影响减肥效果，晚上减肥可以吃苹果吗？
医生回答
晚上减肥可以吃苹果，通常不会影响到减肥效果。苹果属于一种比较常见的水果，营养物质比较丰富，也属于低热量的水果，在吃了之后会增加自身的饱腹感，减少食物的摄入量，具有一定的减肥作用。想要快速减肥，也可以到当地正规的医疗机构，通过射频溶脂做治疗。
晚上减肥可以吃苹果的，苹果里的纤维素和维生素含量比较高，能够起到促进消化的效果，起到辅助减肥的作用。必要的情况下也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法快速减肥。减肥期间一定要注意饮食规律，不要吃脂肪含量比较高的食物，以免影响到减肥的效果。