黑米减肥吗?

女,33岁,我在生育宝宝以后体重就变得特别肥胖,现在想要通过服用黑米的方法减肥,黑米减肥吗?

医生回答

谢洋春  主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

黑米能辅助减肥,但不能达到彻底的减肥效果。黑米当中有许多的膳食纤维可以增加饱腹感,同时能促进消化,所以能辅助减肥,如果体型比较肥胖,可以到正规医院做共振抽脂减肥,这样快速让体型变瘦。在减肥期间应该要注意及时休息,不要吃油炸类的食物。


林煌  主任医师  整形外科 首都医科大学附属北京安贞医院 

黑米一般可以减肥。黑米里面含有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,还能减少主食的食物摄入,如果想要减肥,可以在医生的指导下,通过抽脂手术的方法来减肥瘦身。主要是通过服药心理降级后,多余的脂肪多重量减少脂肪量的堆积,从而可以达到瘦身减肥的目的。