吃什么能控制食欲？
女，34岁，我的体型比较肥胖，想要控制饮食来达到减肥的效果，吃什么能控制食欲？
医生回答
吃芹菜、韭菜能控制食欲，同时能达到饱腹感。在日常生活中调整饮食就会让身体变瘦，如果体型肥胖比较严重，可以到正规医院做激光溶脂减肥，激光溶脂不会对皮肤造成明显的切口和伤口恢复时间比较快。减肥时候应该配合运动，这样还可以增加免疫力。
控制食欲可以吃一些苹果和鸡蛋以及红薯，这些食物里面含有大量的优质蛋白和膳食纤维可以增加饱腹感，还能减少主食的摄入。如果身体出现了过于肥胖的症状，可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来减肥瘦身。平时生活中还要经常参加体育锻炼，避免长时间久坐。