吃什么能增发？？
女，31岁，我的头发稀少比较严重，想通过吃一些东西来让头发增多一些，吃什么能增发？
医生回答
吃黑芝麻坚果类食物能增发，可以补充营养所需，从而达到头发增长的效果。如果头发上比较稀少是毛囊比较少的情况，或者是有毛囊坏死症状，通过吃食物是不能达到增发症状，爱美人士可以选择植发手术来改善，可以达到头发生长的效果。平常要做好头部的卫生和保养。
一般可以多吃一些有助于生发的食物，例如黑豆和黑米，以及何首乌等等能增发。爱美人士通过饮食的方式，能够生发的效果并不是很明显，如果想要使自身头发在短时间内变得浓密，也可以在医生的指导下，通过植发手术的方式快速改善。部分植发手术以后，还要避免在短时间内用手搓揉头皮，以免影响到毛囊的存活。