哪些水果可以减肥?

女,32岁,我的身材比较胖,很不好看,想要通过吃水果的方式减肥,哪些水果可以减肥?

医生回答

谢洋春  主任医师  整形外科 中国医学科学院整形外科医院 

平时可以多吃一些猕猴桃、苹果或者是菠萝等,水果可以减肥。减肥期间还要减少热量食物的摄入,多吃一些清淡饮食,能够促进体内废弃物的排出,有助于减肥。如果自身比较肥胖,也可以到正规的医院在医生的指导下做吸脂减肥,能够达到较理想的减肥效果。


刘文斌  副主任医师  皮肤科 北京航天总医院 

水果不可以减肥,但是减肥期间适合吃一些水果。水果中的热量和脂肪含量比较少,但是水果中有可能会含有大量的糖分,所以在减肥期间也需要适量的吃水果。在减肥的时候也可以通过一些医美的方法减肥,比如通过做水动力抽脂的方法,能够快速的将脂肪抽出来。