爬楼减肥效果好吗？？
女，25岁，下个月我就要结婚了，身上的肥肉特别的多，朋友让我爬楼梯说能达到减肥效果。爬楼减肥效果好吗？
医生回答
爬楼减肥效果比较。爬楼梯是一种很好的有氧运动，能够燃烧身体各个器官的能量，还可以使脂肪快速的溶解排出体外，使肌肉变得更加减脂，达到瘦身的目的，是要长期坚持，偶尔一次达不到减肥效果。快速瘦身也可以通过射频溶脂的方法使脂肪减少，达到瘦身的效果。
爬楼减肥是有一定效果的，但是效果比较慢，不是太明显。爬楼梯达到一定的时间能燃烧身体的脂肪，促进身体的新陈代谢帮助减肥，不过需要长期坚持才可以见效，是一个比较漫长的瘦身过程需要很大的毅力。如果想要快速达到瘦腿的功效，可以选择做局部抽脂。