长期坚持跑步的好处是什么？？
女，29岁，身材比较肥胖，我想通过坚持跑步的方法改善，长期坚持跑步的好处是什么？
医生回答
长期坚持跑步的好处是能加快脂肪燃烧速度，强身健体，减少患病概率。运动减肥是个比较漫长的过程，要有耐心，也需要配合上饮食的调整，必要时做吸脂手术，会利用超声波针对性把脂肪破坏，形成微小碎块，采用负压原理吸出体外。术后应定时复查，能明确恢复情况，出现问题尽快解决。
长期坚持跑步的好处是能够达到塑形的效果，还能让身材变瘦下来，也能提高减肥的效率，改善臃肿的身材。如果身材出现了肥胖的症状或者体内的脂肪过高，可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来减肥瘦身。平时生活中经常参加跑步运动，饮食方面要清淡易消化。