长头发吃什么好？？
女，25岁，频繁的掉头发，我的发量特别少，尤其是太阳穴部位，我想通过一些方法生法，长头发吃什么好？
医生回答
长头发一般情况下可以遵医嘱口服养血生发类药物比较好。能够促进头皮部位的新陈代谢，针对于毛囊没有发生坏死萎缩时可以缓解，严重是没有效果。必要时做植发手术，对身体创伤较小，操作时不会伤害到大脑内神经以及血管，会提取后枕部真皮层内的毛囊。
长头发可以多吃一些优质蛋白和维生素高的食物，比如酸奶和纯牛奶以及豆制品，还有新鲜的水果，也可以多吃些黑色食物，比如黑米和黑豆以及黑芝麻等等食物，有助于长头发。如果脱头发的情况比较严重，也可以在医生的指导下，通过种植头发手术的方法治疗。