多吃青菜可以减肥吗？
男，33岁，身体比较肥胖，所以这段时间我想要减肥，听朋友说如果在平时经常多吃青菜可以减肥，多吃青菜可以减肥吗？
医生回答
多吃青菜一般也可以减肥。因为青菜里面含有比较丰富的维生素以及膳食纤维，所以在减肥期间可以适当的吃一些，还可以增加饱腹感，减少体内的热量摄入，不过在平时一定要合理搭配，否则有可能还会对身体造成不良影响，比如营养不良。想要使身体瘦下来，可以选择到医美机构，比如做抽脂手术也可以采取有氧运动，需要坚持才可以瘦身。
多吃青菜可以减肥。青菜里面含有大量的营养物质可以加快肠道蠕动，也能将体内的毒素和垃圾排出体内，对减肥有一定的帮助效果。如果爱美人士出现了身体肥胖的症状，也可以在医生的指导下，通过吸脂手术的方法来减肥瘦身，平时生活中经常参加体育锻炼。