早上几点跑步减肥最佳？
女，26岁，身材比较肥胖，所以这段时间想要减肥，听闺蜜说在早上可以跑步有助于瘦身，早上几点跑步减肥最佳？
医生回答
早上一般在8点或者是9点的时候跑步减肥可能会比较好。因为人体经过一晚上的新陈代谢，在第2天早上跑步可以提前进入到脂肪供能的阶段，有助于燃烧体内的脂肪，需要坚持一段时间才可以看到效果。如果想要在短期内使身体达到瘦下来的目的，也可以到医美机构做抽脂手术。
早上大概在8点到9点左右跑步减肥最佳。主要是因为经过一晚上的新陈代谢，糖分已经消耗太大，跑步能够让脂肪提前进入供能阶段，而且还能在最快的时间内燃烧脂肪，所以是减肥最佳的时机。另外爱美人士也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来减肥瘦身。