吃什么增加脂肪？
女，25岁，经常嫌弃自己的脸太瘦，点脂肪也没有，后来听朋友说如果在平时吃一些食物可以增加脂肪，吃什么增加脂肪？
医生回答
饮食上可以适当的吃一些高热量以及高蛋白的食物，有助于增加脂肪。比如可以适当的吃一些黑芝麻或者是黑芝麻以及果仁和核桃，还可以适当的吃一些肉类以及奶类和鸭蛋鸡蛋等。不过在平时还应当适当的增加体育锻炼，才可以增强体质，促进营养成分快速吸收，也可以选择到医美机构做脂肪填充。
增加脂肪可以多吃一些优质蛋白和维生素高的食物，比如奶油和牛奶以及鸡蛋还有排骨等等食物，这样可以增加脂肪。另外爱美人士也可以在医生的指导下，通过自体脂肪填充的方法治疗。这样可以改善局部的凹陷症状，还能达到增加脂肪的目的。