一天只喝酸奶能减肥吗？
女，22岁，这段时间发现我的身体比较肥胖，所以想要减肥，听朋友说如果一天只喝酸奶有助于使身体瘦下来，一天只喝酸奶能减肥吗？
医生回答
一天只喝酸奶一般能减肥。虽然在平时控制饮食可以起到减肥的作用，不过不可以盲目的尝试，否则有可能还会造成体内营养不良，甚至还可能会出现疾病。在减肥期间可以控制饮食，不可以吃油腻性食物或者是甜食，适当的增加有氧运动有助于瘦身，也可以采取到医美机构，比如做抽脂手术。
一天只喝酸奶能减肥。酸奶里面含有大量的益生菌，可以促进肠道蠕动，也能把体内的毒素和垃圾排出体外，对减肥有一定的帮助效果。如果想要减肥，可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来减肥瘦身，能够在短时间内达到瘦身减肥的目的。