减肥期间可以喝大米粥吗？
女，32岁，早上起床后我喝了很多的大米粥，刚好又在减肥期间，又怕会影响效果，减肥期间可以喝大米粥吗？
医生回答
减肥期间多数可以喝大米粥。在减肥期间适当的喝大米粥也不会有很多的热量，不会导致体内的脂肪过多的堆积，能给体内增加一定的营养，有效的促进肠胃蠕动，对身体会有很多的好处。减肥需要配合饮食控制，结合有氧运动的方式才能改善身体的肥胖，也可以通过埋线减肥，恢复到苗条身材。
减肥期间通常可以喝大米粥，但不要喝太多。在减肥期间需要合理的控制饮食，少吃一些油腻以及高热量的食物，同时要多做一些有氧运动，比如慢跑以及游泳有助于促进身体的脂肪燃烧，这样才可以达到减肥的效果。如果想要达到快速减肥的效果，可以选择抽脂手术的方法来改善。