仰卧起坐减肥有用吗？
女，38岁，我的腰腹部出现脂肪堆积，要做仰卧起坐达到瘦身效果，仰卧起坐减肥有用吗？
医生回答
仰卧起坐减肥有用，能有利于腰腹部脂肪去除。坚持运动减肥属于一个漫长的过过程，要有顽强的意志力，同时还需要在饮食上做调整，做到营养均衡的同时还需要减少油脂摄入。没有充足的时间或者没有办法长时间坚持也可以做水动力溶脂治疗。
仰卧起坐减肥一般是可以起到辅助减肥的作用。但是使用这种方法特别缓慢，需要长时间坚持才能达到瘦身的作用，爱美人士也可以到医院通过抽脂的方法来瘦身。主要是利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到了减肥瘦身的目的，使身材变得纤细苗条，增加整个线条的美观。