节食多久开始减脂肪？
女，33岁，我的身体有肥胖的情况，想要通过节食的方式来瘦身改善，想了解一下，节食多久开始减脂肪？
医生回答
节食大概需要4天到5天的时间才开始减脂肪。但是这种方式可能会对身体健康造成一定的影响，爱美人士最好是到正规的美容机构，通过吸脂手术或者是通过注射溶脂针的方式，来达到燃烧脂肪和瘦身的效果。在瘦身期间，一定要避免吃高热量和高脂肪的食物。
节食一般5到7天左右的时间开始减脂肪。但是通过节食减肥的效果并不是很好，如果长时间坚持还会对身体造成严重的损伤，甚至还会出现营养不良的情况。爱美人士想要使自身在短时间内瘦下来，也可以在医生的指导下，通过注射溶脂针的方式快速瘦身。