为什么减肥要坚持三个月以上？
女，26岁，我正在通过晨跑的方式来减肥，朋友跟我说需要坚持三个月才能看到效果，为什么减肥要坚持三个月以上？
医生回答
减肥要坚持三个月以上主要是身体需要一定的时间来调整，并且使体内的脂肪分解，所以需要恢复三个月才能看到效果。减肥的难度比较大，需要通过科学合理的方式操作，才能看到一定效果，求美者身体肥胖的问题比较严重，需要的减肥周期会更长。
减肥要坚持三个月以上，主要的作用是能够起到巩固的效果，如果中途停止很容易会导致身材出现反弹，从而导致身材越来越肥胖。目前减肥的方法有比较多，比如运动以及手术，手术主要是通过了光纤溶脂或者是抽脂手术的方法变瘦。运动主要是参加有氧运动。