防掉头发吃什么食物好？
女，26岁，发际线出现了后移，主要是掉头发比较严重导致想要通过饮食改善，防掉头发吃什么食物好？
医生回答
防掉头发吃植物蛋白含量丰富的食物比较好，比如黑豆、黄豆以及黑木耳等。这些食物当中的植物蛋白含量比较丰富，并且营养成分也比较高，食用之后能够增加头皮皮以及身体循环所需的营养，可以增加头发的弹性和韧性，改善头发脱发的问题。
防掉头发吃黑色素比较高的食物好，但是这种方法只能够预防达不到治疗脱发的效果。如果爱美人士出现了严重脱发的症状，可能和长时间熬夜或者是睡眠不足有一定的关系，根据这种情况，通常可以采用毛发移植的方法来治疗。术后需要调整好心态。