哺乳期怎么减肥好方法？
女，36岁，现在正处于哺乳期间，身体肥胖的问题比较严重，想要减肥，哺乳期怎么减肥好方法？
医生回答
哺乳期通过运动的方式减肥，最好能够取得较为理想的减肥效果。对于哺乳期间的女性朋友肩负着孕育宝宝的重任，在这个期间内要避免通过医美的方式来减肥，以免导致身体受到伤害，还会影响到乳汁的正常分泌。也可多吃优质蛋白含量丰富的食物，尽量不要吃油腻食物。
哺乳期但可以通过运动的方法减肥比较好，日常生活中多参加一些瑜伽或者是跳绳等有氧运动，能够消耗局部的脂肪颗粒，对减肥能够起到一定的帮助作用。对于长时间没有得到改善，也可以等到哺乳期结束之后，到医院通过光纤溶脂的方法来减肥。恢复期间需要多注意休息。