晚饭就吃一个苹果能减肥吗？
女，25岁，我正在通过节食的方式来减肥，每天晚餐只吃一个苹果，晚饭就吃一个苹果能减肥吗？
医生回答
晚饭就吃一个苹果能减肥，可能会对身体造成一些伤害。最好不要通过节食的方式来减肥，以免导致体内的营养缺乏，可能会导致抵抗力和免疫力下降，可能还会对胃肠道造成一定伤害。可以优先考虑通过做吸脂手术的方式来减肥，能够将身体内的脂肪快速分解。
晚饭就吃一个苹果不能减肥，只能够起到辅助改善的效果。如果爱美人士身材比较肥胖，可能是长时间吃一些高脂肪的食物导致洞察，也不排除是自身的新陈代谢比较慢诱发。根据这种情况拓展，可以采用光纤溶脂的方法来瘦身，能够溶解掉皮下的脂肪颗粒。