踢键子能不能减肥？
女，34岁，我每天晚上睡觉的时候都会吃许多夜宵，体型有些发胖，想要通过踢毽子减肥，踢键子能不能减肥？
医生回答
踢键子能够辅助的减肥，但不能得到彻底的减肥效果。通过踢毽子减肥需要长期的坚持，同时减肥，效果不是特别好，如果体型肥胖比较严重，可以到正规医院通过激光溶脂的方法减肥，这样能够将脂肪溶解。在恢复期间要禁止暴饮暴食，也不要吃过于油腻的食物。
踢键子通常是可以减肥的，踢毽子属于有氧运动，只要踢毽子的时间和强度足够，能够燃烧体内的脂肪，但效果不是很明显。如果想要快速达到减肥的效果，可以到医院通过注射溶脂针的方法来治疗，这种方法通常不容易出现反弹的情况。日常生活中，要养成良好的生活习惯。