杂粮饭怎样搭配最减肥？

杂粮饭怎样搭配最减肥

医生回答

杂粮饭要把绿豆和玉米等搭配最减肥，能补充自身营养，同时还可以加速肠道蠕动，有减肥的作用。在控制饮食期间还要配合运动共同达到目的，肥胖很可能是遗传导致的，同时和缺乏运动也有很大关系。必要时要到正规医院做吸脂手术，能快速瘦身。

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