红薯的热量高吗适合减肥吗？

红薯的热量高吗适合减肥吗

医生回答

红薯的热量不高，适合减肥，对于减肥会有帮助作用，因为红薯里面含有一定的纤维素，可以促进肠胃蠕动，也能帮助肠道内垃圾和毒素排出，还能增强饱腹感，对于减肥会有一定效果。减肥可以选择水动力吸脂方式，帮助脂肪吸出来，达到减脂塑形效果。

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