跑步可以减肥吗?跑多久才有效果？

跑步可以减肥吗?跑多久才有效果

医生回答

跑步可以减肥，但需要长期坚持运动，才能起到明显效果，跑步能起到燃烧脂肪作用。如果想要快速减肥，可以做抽脂手术，但是做完抽脂手术之后要穿塑身衣，大概需要两个月左右的时间，才能恢复正常。经常跑步还要注意身体变化，运动量过大还会导致关节方面出现炎症。

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